Join Miki Nozaki, a Japanese Guest Teacher at Yoga Seeds with 10 years of teaching experience, in our first Japanese/English Bilingual yoga class.
In Morning Stretch & Relaxation, you’ll get to treat the body, breath and mind to a gentle, nourishing practice in the Yoga Seeds Shala, surrounded by the lush greenery of Bishan Park. Come home to nature in a practice that prioritises listening to your body and breath, while experiencing the serenity of practicing in a sanctuary away from the city. Coupled with Miki’s warm and nurturing guidance, you’ll walk away from the session refreshed, energised and grounded.
Tea and light refreshments are included, along with exclusive discount vouchers for Aramsa Spa, Yoga Seeds and Grub Pasta Kitchen.
モーニングストレッチ＆リラクゼーション（日本語／英語）
with Miki Nozaki
8月10日（日）
10:45 am
クラス時間
60分
場所
ヨガ・シャラ
Yoga Seedsの日本人ゲストティーチャーであり、10年の指導経験を持つ美季先生と一緒に、初の日英バイリンガルヨガクラスに参加しませんか？
モーニングストレッチ＆リラクゼーションでは、緑豊かなビシャンパークに囲まれたヨガシードシャラで、身体、呼吸、マインドに優しく潤いを与えるプラクティスを行います。都会から離れた自然豊かな隠れ家のような場所で練習する静けさを味わいながら、自分の身体と呼吸に耳を傾けることを優先したプラクティスで、自然の中に帰ってきましょう。ミキの温かく包み込まれるようなガイダンスと相まって、リフレッシュし、活力を得て、地に足をつけてセッションを終えることができるでしょう。
Fees
Morning Stretch & Restore: a Japanese/English Bilingual Class with Miki Nozaki
$50 (Single Class Drop in)
Includes tea & refreshments, Aramsa Spa $50 discount voucher, Yoga Seeds $10 discount voucher & Grub Pasta Kitchen 10% discount voucher
参加費
50ドル（ドロップイン）
お茶と軽食、アラムサ・スパ50ドル割引券、ヨガ・シード10ドル割引券、グラブ・パスタ・キッチン10％割引券をプレゼント。
お一人様、ご友人と、ご家族との参加をお待ちしています。
About Miki Nozaki
Miki first encountered yoga 20 years ago and has been teaching yoga for 10 years. Her teachers have come from all over the world, and she has studied in various styles in both Japan and Singapore. She teaches mainly as a bilingual yoga teacher in both English and Japanese, and has been offering sessions in various studios, hotels and resorts.
Nature, music, art, travel, culture and people are some of the many things that inspire and enrich Miki in her journey through yoga and through life. She hopes to be able to support each person she interacts with, through any walk of life, to empower them to live life to the fullest. With each person she impacts, she hopes to create a ripple effect so that more and more people will discover the joys and benefits of yoga and living mindfully.
Read on for an introductory letter by Miki herself in Japanese.
ヨガとの出会いは20年前で、ヨガを教え始めて約10年になります。
日本とシンガポールで世界各国の先生のもと、様々な種類のヨガを学んできました。主に英語と日本語のバイリンガルヨガ講師としてヨガを教えています。
プライベートセッションやスタジオでのセッションに加え、旅館やホテルでのプライベートセッションも行ってきました。
自然、音楽、アート、香り、旅、運動、食、文化、人...。心身を豊かに整えてくれるこれらのものは、私にとって大切な必需品であり、ウェルビーイングな人生を送るための支えです。
私はいつも、関わる一人ひとりのウェルビーイングな生き方をサポートしたいと心に留めています。そして、その波紋が広がっていくことを願っています。
ヨガだけでなく、様々な分野でアンテナを張り知識を分かち合い、人生がより豊かで彩りのあるものになるようお手伝いをしていきたいです。
深い呼吸と共にゆっくりと身体を動かし、身体の隅々まで意識を集中できるように指導します。
クラスはハタヨガをベースにしたリラックスヨガを中心としています。
私たちは、瞑想とクリヤを行うことで、不安や精神的ストレスによる気晴らしを鎮め、思考をクリアにし、平穏なマインドをもたらし、最終的に今ここにいることを実感できるようになります。瞑想は身体の各細胞に活力を与え、生命を若返らせるのに役立ちます。
ニュートラルな「本来の自分」に立ち返り大切にすることが、私たちの日々の生活、そして人生に彩りを与えてくれると信じています。
